Confira 5 dicas de imunidade

Alguns conselhos da nutricionista Dra. Francine Milani

17/11/22 |

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1 – Alimentação equilibrada e saudável, com diminuição de ultraprocessados e açúcares;

2 – Dormir cedo e garantir o sono reparador;

3 – Mais contato com a natureza e diminuição de telas;

4 – Otimizar o funcionamento intestinal e eubiose;

5 – Suplementação quando necessário, como ômega 3, Vitamina D, Ferro e Zinco.

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