Relembrar para agradecer
Boas memórias ficam guardadas no coração, disponíveis para revisitá-las a todo instante e reviver os sentimentos e emoções
A gratidão acessa um nível elevado de consciência e pode ter função terapêutica. Memórias são carregadas de sentimentos, emoções e sensações e, quando revividas, são transformadas, principalmente as de caráter negativo. É desafiador alinhar os desejos do coração com as demandas do mundo; a frustração dificulta a expressão da gratidão. É necessária uma escuta interior profunda para ampliar a percepção da realidade e ver as razões para agradecer!
Olhando para 2022, o que você tem para agradecer? Aceita iniciar um diálogo interno para reavaliar suas metas a partir da perspectiva da gratidão? Feche os olhos e busque na sua memória um momento de 2022 que você gostaria de reviver, procure lembrar em detalhes.
Com a razão, explore os pensamentos e sentimentos vividos, objetos, pessoas, frases, palavras. Com a sensação, traga os movimentos de seu corpo, cheiros, luzes, temperatura, cores, texturas, sabores, sons, toques. Com a emoção, observe os afetos que surgiram, felicidade, amorosidade, compaixão, confiança, tristeza.
E por último, com a intuição, imagine que nesse ambiente há um sábio conselheiro que vai ajudar a responder duas perguntas importantes: o que tenho a aprender com essa experiência? O que essa experiência tinha a me ensinar? Deixe que as respostas surjam.
Peça ao conselheiro que lhe mostre o seu futuro iluminado e projete o que mais deseja para 2023, caminhe em direção à prosperidade, imagine em detalhes, visualize, ouça, sinta, intua. Em seguida, despeça-se de seu amigo conselheiro e agradeça de todo o coração pelos aprendizados e realizações.
Esse é um dos muitos exercícios que você pode praticar com a Tríade Transpessoal. Exercitar a gratidão faz bem à saúde, regula as emoções, estimula a produção de dopamina (hormônio do prazer) e outros hormônios que fortalecem a imunidade.
Agradecer se torna um processo natural, uma nova postura de vida
(11) 99186-9460, Calçada das Begônias, 15, Centro Comercial Alphaville
