O momento do basta é quando você rompe com tudo o que te machuca e incomoda. Quando você esgota todas as possibilidades e pontua que desta forma não dá mais para continuar. Você já viveu isso? “Esse é um momento importante de ruptura, para começar uma nova etapa, inclusive no emagrecimento”, conta Tamara Hamnle, especialista em hipnose e nutrição comportamental.
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