Confira 5 dicas de imunidade
Alguns conselhos da nutricionista Dra. Francine Milani
1 – Alimentação equilibrada e saudável, com diminuição de ultraprocessados e açúcares;
2 – Dormir cedo e garantir o sono reparador;
3 – Mais contato com a natureza e diminuição de telas;
4 – Otimizar o funcionamento intestinal e eubiose;
5 – Suplementação quando necessário, como ômega 3, Vitamina D, Ferro e Zinco.
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