Vença a procrastinação com os óleos essenciais
Sempre que um ciclo termina começa um novo e, com ele, a oportunidade de fazer acontecer. É possível começar quando quiser, mas janeiro é um bom mês para iniciar um projeto, traçar metas, buscar sonhos que ficaram estagnados há anos, meses, semanas. É um excelente momento para deixar a procrastinação de lado e realizar aquilo que tanto almeja.
A boa dica deste bate papo essencial é usar a aromaterapia para ajudar a ter calma, equilíbrio mental, concentração, ter pensamentos positivos e excluir sentimentos que não seguem na mesma linha da ação.
Muitos especialistas indicam a meditação ou simplesmente o ato de inspirar e soltar o ar por uma sequência considerável de vezes, para colocar a mente num estado de calma e estabilidade. Esse pode ser o primeiro passo antes de pegar o papel e caneta para definir suas próximas conquistas. Use neste exercício um óleo essencial que vai facilitar o seu cérebro a ter a calmaria e senso de coragem que precisa. Para melhorar sua performance na respiração vai muito bem o uso do hortelã pimenta, que vai abrir suas vias respiratórias e trazer sua atenção para este momento. Outra dica de óleo essencial é a mistura Yoga Anchor, que contém alfazema, cedro, incenso, canela, sândalo, pimenta preta e patchouli. Eles ajudam a ancorar suas intenções para você seguir em frente com coragem.
Para escrever, use o Intune, a mistura da concentração que envolve sândalo da Índia Ocidental, patchouli, olibano, lima, Ylang Ylang, sândalo havaiano, e camomila romana. Muitos destes óleos contém altos níveis de sesquiterpenos, que podem ultrapassar a barreira hematoencefálica para atingir as células do cérebro *, ajudando a melhorar o estresse, ansiedade, a ter clareza e atenção.
Se faltar motivação e ânimo, use o blend Motivate, uma combinação de vários óleos cítricos que vão promover confiança, positividade, criatividade, e deixar de lado o sentimento de rejeição ou fracasso. Se você estiver ao ar livre, como numa praia, parque ou perto de árvores, pode ser que os mosquitos e insetos acabem incomodando seu momento de inspiração – é só usar o óleo essencial TerraShield, para repelir insetos e proteger a pele da radiação UV.
E tem mais. A procrastinação é comum em pessoas que precisam ser produtivas e o óleo essencial de Olibano ou a mistura Forgive vai ajudar você a realizar as coisas mais importantes.
Por fim, comemore cada etapa vencida e realizada do seu script. É importante desenhar e listar cada passo necessário para chegar ao grande objetivo. Use Tangerina, o óleo da alegria. Seu principal componente, o limoneno, vai ajudar a se manter animado e positivo durante o percurso.
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*Pag 139 Ess. Manuel Modern Essential 10a edição atualizada / By Aromatizando Brasil
Débora Nunes é aromaterapeuta e consultora de bem-estar dōTerra. (11) 94624-7000 | @casaldoterra
