Corpo e mente em equilíbrio. Esse sonho é possível? Confira o resultado da pesquisa com moradores de Alphaville

Fizemos uma pesquisa com cerca de 400 moradores e entrevistamos alguns deles para descobrir a fórmula.

E.qui.lí.brio. De acordo com uma das definições do dicionário Michaelis, significa “igualdade de quantidade, sem exceder para mais ou para menos”. Falando assim, parece fácil. Mas quando pensamos em equilibrar todas as áreas da vida moderna, a coisa se complica um pouco, não é mesmo?

Trabalho, carreira, família, vida social, saúde… São muitos pratinhos para segurar. Segundo inúmeros especialistas e várias linhas de estudo, para equiparar tudo isso é preciso ter preparo em duas coisas essenciais: corpo e mente.

Aparentemente, para a maioria dos moradores de Alphaville, Tamboré e Aldeia da Serra, essa aspiração é possível, sim. Segundo uma pesquisa realizada pela VERO em janeiro (pesquisa amostral, sem embasamento científico) com cerca de 400 respondentes, 85% dos nossos vizinhos praticam atividades físicas regularmente e 83% deles garantem cuidar do desenvolvimento pessoal e da mente. Quando o assunto é corpo, entre as modalidades preferidas estão academia (68%), caminhadas (43%) e corridas (21%) – ao ar livre! E mais: 75% dos entrevistados também cuidam da alimentação. Quando o assunto é mente, leitura (66%) e meditação (41%) estão entre as práticas preferidas.

E, falando do nosso bairro, não poderia ser diferente. Apontado em várias pesquisas anteriores da Vero como um oásis de áreas verdes, qualidade de vida e segurança, por aqui não faltam espaços para cuidar do corpo e da mente. Além das pistas de corrida, clube e das próprias áreas de lazer dos condomínios, com quadras, piscinas, entre outros, há também dúzias de academias – das mais variadas modalidades – e inúmeros centros de estética, meditação, yoga, pilates.

Também entrevistamos moradores do bairro para entender como fazem para manter o equilíbrio. Confira aqui. 

A seguir reunimos os dados completos da pesquisa:

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